脂肪肝
健康な肝臓には、３％～５％の脂肪が含まれています。しかし、５％を超えた場合を脂肪肝といいます。症状としては、疲労感や倦怠感があります。また、肝炎等の合併症も考えられています。
アルコールは大部分が肝臓に入って分解されます。
アルコールを取りすぎると、なぜ脂肪肝になるかというと、肝臓は何よりもまずアルコールの分解を優先させ、その他の物質（脂質・糖質）の分解を後回しにするからです。そのため、脂肪・糖質は分解されずそのまま肝臓に蓄積されてしまうのです。お酒が好きな人が、脂肪肝になりやすい原因がそこにあるのです。
最適な予防策は禁酒や肥満の解消です。しかし、それらを実行できる人は多くありません。食品の成分として脂肪肝の予防に効果を発揮するのが、ビタミンＢ群とＬ－カルニチンです。
ビタミンＢ群の中でも、ビタミンＢ６は脂肪代謝に重要な働きを持っています。
ビタミンＢ６は、ビタミンＢ群すべてが揃っていないと、うまく機能しません、そのことをビタミンＢコンプレックスといわれています。
また、ビタミンＢ群をサポートする成分として、亜鉛やセレンなどのミネラル分も一緒に摂ることをおすすめします。
飲酒と脂肪肝
アルコールは大部分が肝臓に入って分解されます。
アルコールを取りすぎると、なぜ脂肪肝になるかというと、肝臓は何よりもまずアルコールの分解を優先させ、その他の物質（脂質・糖質）の分解を後回しにするからです。そのため、脂肪・糖質は分解されずそのまま肝臓に蓄積されてしまうのです。お酒が好きな人が、脂肪肝になりやすい原因がそこにあるのです。
脂肪肝対策
最適な予防策は禁酒や肥満の解消です。しかし、それらを実行できる人は多くありません。食品の成分として脂肪肝の予防に効果を発揮するのが、ビタミンＢ群とＬ－カルニチンです。
ビタミンＢ群の中でも、ビタミンＢ６は脂肪代謝に重要な働きを持っています。
ビタミンＢ６は、ビタミンＢ群すべてが揃っていないと、うまく機能しません、そのことをビタミンＢコンプレックスといわれています。
また、ビタミンＢ群をサポートする成分として、亜鉛やセレンなどのミネラル分も一緒に摂ることをおすすめします。
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